“Kinderen die helemaal verlegen bij ons naar binnen stappen, hun passie ontdekken, groeien en ineens zóveel durven. Beginnend bij het laten zien van alles wat ze geleerd hebben aan papa en mama in de woonkamer, aan vriendjes/ vriendinnetjes op het schoolplein, naar optredens in een volle binnenstad op een groot podium met hun dansgroep, tot solo-optredens tijdens de talentenjacht voor iedereen van school.”
“Zo mooi om te zien wat voor boost ze krijgen van deze passie! Dat vinden we in onze danslessen ook erg belangrijk, niet alleen voor kinderen, maar ook voor tieners en (jong)volwassenen. Een veilige thuishaven zijn om deze passie te kunnen ontdekken, te groeien en te leren.”
“Het respect naar elkaar, iedereen in hun waarde laten en de persoonlijke benadering en begeleiding van onze docenten. Iedereen is gelijk, of je nu al jaren danst of net begint, het gaat om passie en plezier. En er worden nieuwe vriendschappen gesloten, het delen van dezelfde passie werkt verbindend. Dat zorgt ook voor meer zelfvertrouwen!”
Vijf redenen waarom dansen goed voor je is:
- Dansen is goed voor je lichaam
Een belangrijk effect dat dansen op het lichaam heeft is gewichtsverlies. Een danser verbrandt net zoveel calorieën als iemand die zwemt, wandelt of fietst. Daarbij is het een goede cardio-oefening waardoor je je snel fi t gaat voelen en je bouwt sneller een goed conditie op. Kortom, dansen is een goede work-out die je energie geeft en je kracht en uithoudingsvermogen verbetert.
- Dansen is goed voor je hersenen
Ten eerste maakt dansen je slimmer. De essentie van intelligentie is snel beslissingen kunnen maken. Om je reactie scherp te houden, kun je jezelf trainen in snelle keuzes maken. Dansen is hier een ideale activiteit voor. Bij dansen moet je namelijk door de snelle bewegingen snel keuzes kunnen maken.
- Dansen maakt je gelukkiger
Dansen is een anti-stressmiddel. Als je danst wordt er endorfi ne aangemaakt. Een stofje dat ervoor zorgt dat je je blij en gelukkig gaat voelen. Daarbij neemt het stresshormoon cortisol tijdens het dansen af. Muziek speelt hierbij een grote rol. Doordat je zo gefocust bent op het ritme van de muziek heb je geen tijd om stil te staan bij problemen. Oftewel, door vaak te dansen zal je meer ontspannen en gelukkiger worden.
- Het vergroot je zelfvertrouwen
Dansen doet een beroep op je persoonlijkheid. Je zelfvertrouwen groeit naarmate je daarmee oefent. Door vaker te dansen zal je tevredener worden en meer op de voorgrond durven te treden. Daarbij leer je door samen te dansen meer respect te hebben voor elkaar en je grenzen beter aan te geven.
- Je ontmoet anderen mensen
Overal ter wereld wordt er gedanst. Dansen is een hele sociale gebeurtenis en over het algemeen een gezellige aangelegenheid. Iedereen deelt dezelfde passie wat ervoor zorgt dat er makkelijker contact gelegd wordt. Een dansles is een ideale mix tussen danspasjes leren, lachen en het samen naar je zin hebben. Het samen genieten brengt je dichter bij elkaar!