Ik ben Marijke Zwart, BGN-gewichtsconsulent in Gorinchem, gespecialiseerd in Kind & Voeding en Gedragsverandering.
Vanuit mijn praktijk in de Gildenwijk help ik gezinnen aan meer rust en duidelijke gewoontes rondom eten en leefstijl.
Mijn aanpak is nuchter, vriendelijk en praktisch: kleine stappen werken het beste.
Waar ik bij help
• duidelijke eetmomenten en meer rust aan tafel
• gezonde voeding helder uitleggen
• inzicht in gewoontes: wat werkt wél en wat niet
• structuur in eten, bewegen, slapen en schermtijd
• haalbare veranderingen voor drukke gezinnen
Kieskeurigheid
Veel kinderen vinden nieuw eten spannend. Ik kijk mee vanuit structuur en leren proeven, zonder druk. Ik bied geen specialistische behandeling, maar wel duidelijke handvatten om eten leuker en overzichtelijker te maken.
Voor ouders-to-be
Een gezonde start van de zwangerschap helpt moeder, vader en baby. Ik geef praktische begeleiding over voeding, gewichtstoename, leefstijl en belangrijke voedingsstoffen.
Geen strenge regels, gewoon duidelijk en veilig advies.
Waarom ouders bij mij komen
Ouders hoeven het niet alleen te doen. Als moeder weet ik hoe druk het kan zijn. Perfect hoeft het niet. Kleine stappen maken echt verschil.
Samen kijken we wat haalbaar is en wat past bij jullie gezin.
Wil je meer rust rondom eten of gewoon even sparren?
Je bent van harte welkom.