Meedoen aan Dry January klinkt misschien makkelijk, maar er zijn altijd een paar moeilijke momenten. We helpen je graag op weg om de maand januari toch succesvol door te komen.

1. Probeer alcoholvrije drankjes en alcoholvrije cocktails. De laatste jaren komen er steeds meer alcoholvrije dranken op de markt.

2. Ga op zoek naar mensen om je heen die ook meedoen aan Dry January, zodat jullie samen tips en tricks uit kunnen wisselen. Samen is natuurlijk ook een stuk gezelliger dan alleen. Organiseer bijvoorbeeld een gezellige alcoholvrije borrel!

3. Zorg voor genoeg gezonde snacks in huis. Het niet drinken van alcohol gaat vaak samen met het oppakken van een andere slechte gewoonte, zoals meer snacken. Zorg er daarom voor dat je genoeg gezonde tussendoortjes in huis hebt.

4. Blijf bezig en ga er lekker op uit. Door andere leuke dingen te doen kan je ervoor zorgen dat je eigenlijk helemaal niet bezig bent met Dry January.

5. Breng andere mensen op de hoogte. Dry January hoef je natuurlijk niet alleen te doen. Breng andere vrienden en familie op de hoogte zodat zij je kunnen helpen bij moeilijke momenten.

Bronvermelding: Ikpas.nl