Bewust Voelen

 

 

Bij wie kun je terecht voor advies, hulp of een leuk adres om te sporten of ontspannen. Hier vind je gemotiveerde lokale professionals op een rijtje. 

Heb je zelf een leuke tip en staat deze er niet tussen? Laat het ons weten!

Elk kind verdient het om zich ondersteund te voelen en van het leven te genieten.

Als ouder wil je graag dat je kind gelukkig is, gezond is en lekker in zijn vel zit. Maar dat is niet altijd zo. Soms kan een kind niet goed tegen teveel prikkels. Of er zijn problemen in het gezin, waar het kind niet goed mee om kan gaan bijvoorbeeld bij een scheiding van zijn ouders. Sommige kinderen zijn onrustig of druk. Zij redden het niet om de hele ochtend rustig in de klas te zitten. Zij komen klem te zitten tussen dat wat de leerkracht wil, wat de andere kinderen van hun vragen en wat de ouders van hun verwachten.

Is je kind hooggevoelig of ADHD? Dan zijn teveel prikkels een uitdaging. Dan wordt het vaak door zijn gevoelens meegesleept en wordt hij/zij onrustig. Dan kan het helemaal overstuur raken door onrechtvaardigheid of onbetrouwbaarheid. De kinderen willen graag overal aan meedoen, maar dat levert vaak moeilijkheden op.

Samen kunnen we kijken wat nodig is, dat het kind zich veilig voelt, begrepen en ondersteunt. Dat het manieren leert om weer helemaal in zijn kracht te staan. Daarbij vind ik het belangrijk om bewust naar de talenten te kijken. Iedereen kan iets heel goed. Soms lijkt alles alleen maar over onaangepast gedrag te gaan. Dan voelt het kind zich slecht en krijgt de overtuiging: ik kan niets goed doen, ik doe alles alleen maar fout. Ook ouders horen vaak van de school alleen maar negatieve reacties.

Door ontspanningsoefeningen (autogene training) te leren, kan het kind weer rust vinden. Kinderen beschrijven na korte tijd al dat ze eindelijk rustiger kunnen slapen en ook overdag sneller tot zichzelf kunnen komen. Deze training kunnen de kinderen of alleen of in een kleine groep leren en oefenen. Eenvoudige ademhalingsoefeningen ondersteunen het gevoel ‘ik heb het zelf in de hand’, ‘ik kom weer in mijn kracht’.

Spreekt dit je aan? Neem dan contact op of kijk voor meer informatie over mijn praktijk op www.bewustvoelen.nl.

Hartelijke groet, Iris

Specialisatie:

Mentale ontwikkeling

Website:

www.bewustvoelen.nl

Afbeeldingen

Waarderen

0 (0 waarderingen)
Cookie-instellingen
Cookie-instellingen sluiten

Cookie-instellingen

Deze website maakt gebruik van cookies. Lees meer over cookies in onze cookieverklaring.


Deze cookies verzamelen nooit persoonsgegevens en zijn noodzakelijk voor het functioneren van de website.

Deze cookies verzamelen gegevens zodat we inzicht krijgen in het gebruik en deze website verder kunnen verbeteren.

Deze cookies zijn van aanbieders van externe content op deze website. Denk aan film, marketing- en/of tracking cookies.