1️⃣ Geef jezelf de ruimte om te groeien – Cactussen staan niet op elkaar gepakt. Ze hebben de ruimte nodig om te groeien. Gun jezelf ook die ruimte om lekker te ontspannen. 💆‍♂️

2️⃣ Rust in de omgeving – Cactussen gedijen in een rustige omgeving, niet te veel drukte om hen heen. Zet even alles op stil: schermen uit, licht gedimd en even een moment voor jezelf. 🌙

3️⃣ Langzaam leven – Cactussen groeien niet in een rap tempo. Soms is het oké om even een stapje terug te nemen, rustig te bewegen en de dingen in je eigen tempo te doen. 🌸

4️⃣ Adem in, adem uit – Als de cactus water nodig heeft om te groeien, hebben wij ademhalingen nodig om tot rust te komen. Even rustig ademen kan wonderen doen! 🌬️

Zo zou een cactus ontprikkelen… en jij? Hoe zorg jij voor rust? 💖