Tip van professional Else | Een oefening tegen stress

18 keer bekeken

 

 

Wat kun je doen? Wat kun je lezen?
Hier vind je tips en informatie over het ouderschap.  

Heb je zelf een leuke tip en staat deze er niet tussen? Laat het ons weten!

Stress ontstaat als je híer bent en dáár wilt zijn.’ Deze eenvoudige uitleg zorgt meteen voor een oplossing. Leef meer in het hier en nu. Onderstaande oefening kan je daarbij helpen.

Interessant voor ouders

Ouderschap

Leeftijd

Volwassenen

Check jezelf
1. Pak pen en papier
2. Schrijf 5 x onder elkaar de volgende zin op: moet ik dit nu doen?
3. Onderstreep in iedere zin een ander woord. Moet ik dit nu doen? Moet ik dit …enz.
4. Lees de zinnen hardop voor en leg het accent op het onderstreepte woord. Voel je dat het een belangrijke zin kan zijn bij het maken van je keuzes?
5. Schrijf de zin nog een keer op en hang het als reminder op een zichtbare plek in je huis.

Behoefte aan meer tips of begeleiding? Where Else verzorgt cursussen en coaching voor zwangerschap en opvoeding. 

Where Else biedt cursussen en coaching op het gebied van zwangerschap en opvoeding. Vanuit de praktijk in Arkel ondersteund Where Else (aanstaande) ouders bij de voorbereiding op de bevalling, bij (de eerste) stappen in het ouderschap en bij de opvoeding. Het geven van persoonlijke aandacht en heldere informatie staan centraal.

Else Hoekstra weet uit eigen ervaring hoe groot de impact is als je een kind krijgt. Het vormt een bijzondere tijd in je leven waarin er veel verandert in je relatie en in je gezin. Ik loop graag een stukje met jullie mee om jullie te ondersteunen bij deze veranderingen.

Waarderen

0 (0 waarderingen)
Cookie-instellingen
Cookie-instellingen sluiten

Cookie-instellingen

Deze website maakt gebruik van cookies. Lees meer over cookies in onze cookieverklaring.


Deze cookies verzamelen nooit persoonsgegevens en zijn noodzakelijk voor het functioneren van de website.

Deze cookies verzamelen gegevens zodat we inzicht krijgen in het gebruik en deze website verder kunnen verbeteren.

Deze cookies zijn van aanbieders van externe content op deze website. Denk aan film, marketing- en/of tracking cookies.