Gewoon even niks doen. Een boek lezen, een dutje doen, mediteren. Het is belangrijk om je hoofd af en toe leeg te maken en de dagelijkse sleur even te laten voor wat het is.
Het is heel erg goed om af en toe eens alleen te zijn zodat je gedachten kunt toelaten en je kunt voelen wat er te voelen valt. Leer te ontspannen door af en toe gewoon eens wat tijd voor jezelf in te plannen of even niks te doen. Ook ademhalingsoefeningen helpen je om te ontspannen.
Wist je daarnaast dat het erg gezond is om je te vervelen? Door de verslaving aan prikkels maken onze hersens de gehele dag door overuren. Om deze overuren te compenseren is het af en toe dus erg goed om je te vervelen en je hersens even rust te geven.
Gorinchem Lelystad Molenlanden Hoeksche Waard Altena LimonadeBrigadeNL
Home Agenda Samen thuis doen Samen erop uit Interessant voor ouders Praktische adressen Nieuws Ouders ontmoeten
Home Agenda Samen thuis doen Samen erop uit Interessant voor ouders Praktische adressen Ouders ontmoeten Speelbox Fris! magazine
Home Agenda Praktische adressen
Over ons Vacatures Contact
Facebook Instagram YouTube
Facebook Instagram
Deze website maakt gebruik van cookies. Lees meer over cookies in onze cookieverklaring.
Deze cookies verzamelen nooit persoonsgegevens en zijn noodzakelijk voor het functioneren van de website.
Deze cookies verzamelen gegevens zodat we inzicht krijgen in het gebruik en deze website verder kunnen verbeteren.
Deze cookies worden gebruikt om statistieken te meten over het gebruik van de website (bijvoorbeeld via Google Analytics, Siteimprove of Matomo) en voor externe videodiensten zoals YouTube of Vimeo. Hiervoor maken wij gebruik van diensten van derde partijen. Deze cookies worden alleen geplaatst na jouw toestemming.
Jouw keuze aanpassen? Dat kan op elk moment via de cookie-instellingen in de footer.